Achtsamkeit und Resilienz - Meditierende Frau im Wohnzimmer zwischen Pflanzen
Achtsamkeit, Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung

Stark bleiben in schweren Zeiten: Achtsamkeit und Resilienz kombinieren

Achtsamkeit ist ein Zustand der bewussten Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, ohne ihn zu bewerten oder zu beurteilen. Es geht darum, […]