Geführte Achtsamkeitsmeditation: 5 Minuten für mehr Klarheit
Geführte Achtsamkeitsmeditation ist eine Form der Meditation, bei der du von einer Stimme oder einem Lehrer angeleitet wirst. Diese Art […]
Mental Health
Stark bleiben in schweren Zeiten: Achtsamkeit und Resilienz kombinieren
Achtsamkeit ist ein Zustand der bewussten Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, ohne ihn zu bewerten oder zu beurteilen. Es geht darum,